「イップスについてはよく聞いているのですが、精神面‥」（高校生・東京都・投手）

事前アンケート及び当日のヒアリングから

◆現在の状態を教えて下さい・

・約１年経過

◆イップスについて、どなたかに相談されていますか？

約１年前のピッチング時、突如制球が定まらなくなった。投げ方がおかしいのだろうと思い、テイクバックに修正を加えた。他、沢山のアドバイスを受けた。以下のような点である。
・利き腕を後ろに引くのではなく、左右に両手を広げるようにテイクバックをとること。”割れ”をつくること。
・利き腕を斜めに振っている”→”利き腕は縦に振る”
・投球フォームは勢いをつける、或いは投球フォームに緩急をつける（足を上げるときはスピーディーに、降ろす時はゆっくり等）

◆所感

これまで数多くの動作改善指導を受けてきたようだった。手先でボールをコントロールするしかない状態になっていた。リリースでは、指の先まで気にしている様子が伝わってきた。また、ステップ足のステップ幅が必要以上に大きかった。必要以上にステップ足を上げた時の「型」を意識している様子が伝わってきた。「変化球の方が投げやすい」といった通り、ストレートを投げるとボールの回転が不規則になり、リリースが上手くいっていない状態が見て取れた。

動画を撮り、一緒に見た。原因を説明した。すぐに合点がいった様子であった。早速解説した点に留意して投げてもらった。１回目、２回目、３回目と徐々に高めに力強いボールが出てきた。リリースで「むちゃくちゃ気持ちがいい」という言葉が出てきた。まだ１００％ではないものの、”投げる”とはこういうものだ。というのを実感していた。最後は確認の為の近距離キャッチボールを行った。終了後、補足した。やってはならない練習。パフォーマンスのコンディショニングを維持するためコツを伝えた。

「ボールコントロール」→「ボディコントロール」

◆受講後アンケート→192114wa受講後アンケート

トレーニングサポート研究所

所長　松尾　明