事前アンケート及び当日のヒアリングから
◆現在の状態を教えて下さい
・遠投が難しい
◆悩み始めたきっかけは何ですか？
・フォームの変更
◆悩み始めた時期から、現在までどの位の時間が経過していますか？
・２年前から
◆イップスについて、どなたかに相談されていますか？
所感
◆投球動作のフェーズ分けから見た所感
①ワインドアップ期（準備段階。ステップ足が一番高い位置までの間）
・ステップ足を上げると、バランスが取りずらい様子が窺えた。
②アーリーコッキング期（グラブからボールが離れ、ステップ足が地面に着地する間）
・テイクバックの一連の動きが損なわれ、反射的に利き腕の動きが一時的に止まって見えた。
・ステップ足への体重移動が早過ぎであった（突っ込み）。
③レイトコッキング期（ステップ足が地面に接地し、利腕を後ろに引いた時までの間）
・ステップ足の着地とトップのタイミングが合っていなかった。
④アクセレレ―ション期（利腕を後ろに引いた時点からリリースまでの間）
・トップのタイミングからリリースまでが１球ごとに軌道が異なり、その大変さが伝わってきた。
⑤フォロースルー期（リリースから投球動作が終了するまで）
・リリースポイントで、力が上手く伝わらない様子（抜けてしまう）が見てとれた。リリースで撫でるような状態であった。
◆これまでの経緯
ある試合後の翌日にキャッチボールをしたところ、急に投げ方が分からなくなった。リリースするタイミングが掴めなくなった。その後、ステップ足の上げ方やステップの位置修正、テイクバックを小さくしたり、サイドスローを試みたりした。コーチや友達からは「肘が下がっている」と指摘を受けた。色々試してみたが上手くいかなかった。
急速も極度に低下。リリースでうまく力が伝わらなくなった。
◆指導
テイクバックで一連の動きが一旦静止。肘の挙上がうまくいかず、引っかかった状態。一球一球が投げづらそうであった。ボールを押し出して相手まで届かせるようなフォームとなっていた。腕が振れない様子は見てとれた。
早速改善方法を提示しキャッチボールを行った。最初の１、２セット目は身体を上手くコントロール出来ない感じがしたようで苦労していた。だが３セット目以降から徐々にボールに勢いが出始め「なんだかいい感じです」といったコメントが聞かれるようになった。５セット目からは、苦手な遠投にもチャレンジ。強引に投げることもなく難なくこなした。同席見学していた母親も「遠投もできなかったのに、、」と驚いていた。
途中「本来は投手だった」と教えてくれた。投げ方に悩むようになって外野へコンバートされたとのこと。「もう１回投手をやってみたい」といったリクエストがあったのでキャッチボールを再開。強めのボールを要求してみたら、まさに投手の回転の伸びと切れのあるボールが届き始めた。肘の挙上も気にすることなく心地良さそうに投げていた。
「ボディコントロール→ボールコントロ-ル」
受講後アンケート→3009301314a受講後アンケート
トレーニングサポート研究所
所長 松尾 明