事前アンケート及び当日のヒアリングから
◆現在の状態を教えて下さい
◆悩み始めたきっかけは何ですか？
◆悩み始めた時期から、現在までどの位の時間が経過していますか？
・３年位前から
◆イップスについて、どなたかに相談されていますか？
・チームの監督やコーチ
所感
◆投球動作のフェーズ分けから見た所感
①ワインドアップ期（準備段階。ステップ足が一番高い位置までの間）
・過度に軸足に体重を乗せていた。
・ステップ足を上げると、バランスが取りずらい様子が窺えた。
②アーリーコッキング期（グラブからボールが離れ、ステップ足が地面に着地する間）
・テイクバックに過度に意識がある様子が窺えた。
・テイクバックの弧が必要以上に大きい印象。
・ステップ足への体重移動が早過ぎであった（突っ込み）。
③レイトコッキング期（ステップ足が地面に接地し、利腕を後ろに引いた時までの間）
・ステップ足の着地とトップのタイミングが合っていなかった。
④アクセレレ―ション期（利腕を後ろに引いた時点からリリースまでの間）
・トップのタイミングからリリースまでが１球ごとに軌道が異なり、その制御の大変さが伝わってきた。
⑤フォロースルー期（リリースから投球動作が終了するまで）
・リリースポイントで、力が上手く伝わらない様子（抜けてしまう）が見てとれた。リリースで力が伝わらない状態であった。
◆これまでの経緯
外野手から投手に変わった際、リリースを長くしようと意識してフォームを変えたことで、以降すっぽ抜けたり、引っかかったりを繰り返し投げ方がわからなくなった。をから段々と遠投が出来なくなった。
わざと膝を曲げて安定する姿勢で投げたりしてみたが、かえってリリースで引っかかるようになり不具合が増していった。意に沿わない動きが定着し始めた。
◆指導
１球投げるごとに不具合が見て取れた。プレッシャーが掛かると余計に制御困難になることは想像してわかった。
開始の２時間は不快な動きが何球投げても再現されてしまい、暴投が続いた。微調整を繰り返していく中で、引っかかりやすっぽ抜けが徐々に減ってきた。強く投げても山なりのボールを投げても暴投が減ってきた。１回のキャッチボールでも１球あるかないかになってきた。「投げやすくなってきた。引っかからなくなってきた」とコメント。理論と実際の動きに合点がいった様子であった。
以後は、スムーズな動き、制御感ある動きの定着を図る為の反復練習のポイントを伝えた。
「ボディコントロール→ボールコントロ-ル」
受講後アンケート→11314316SF 受講後アンケート
トレーニングサポート研究所
所長 松尾 明