神奈川県の社会人（内野手）が、イップス症状改善コーチングを受講しました。
＜現在の状態を教えて下さい＞※事前アンケートによる
・動作をうまく制御できない
・よくすっぽ抜ける
・よくひっかかる
・リリース時、感覚がない
・力感がない
・力が入らない
＜ご希望のコーチング・コース＞
「イップス症状改善コーチング（120分）」
＜最初のキャッチボールを見た感想（特徴）及び、その後の指導＞
・必要以上に軸足に溜めて投げる。という意識が見られた。そのせいか、軸足の膝が投げる方向（内側）へ屈曲してしまい、かえってバランスが崩れていた。リリースポイントが１球１球異なりコントロールを失っていた。
→「軸」が上手く感じられずにいたので、垂直に立ち「軸」をつくるところからスタートした。特にモーションに入る前の立ち方から、リリースするまでの軸の保持の仕方をレクチャーした。
・きれいにリリースするという意識が強すぎた。
→ 意識して丁寧にリリースすることはある意味大切なことだが、その点に意識が行き過ぎてしまい、小手先操作になっていた。胴体制御が自然なリリースを生み出すことをレクチャーした。
「肘を上げる」、「トップをつくる」、「スナップを効かせる」、「腕を強く振る」、「下半身主導」・・そのようなピンポイントな言葉が動きに染み込んでいた様子。全て一連の動作から出現するもの。従ってピンポイントで改善してはならない事を説明した。
そのようなの誤解から一つ一つ紐解いていった。
少し時間は要したが、横ブレ（左右、斜めへズレるボール）→縦ブレ（上下高さがズレるボール）へ移行していった。これは改善の兆候。
時折、投げていて、腕や背中、腰近辺に心地良い感触が得られた様子。後は超近距離のキャッチボールとボディスイングでのバットスイングを積み重ねて欲しい。
「ボディコントロール→ボールコントロール」
「ボディコントロール→バットコントロール」
受講後アンケート→201506④ 受講後アンケート
トレーニングサポート研究所
所長 松尾 明